Yogaübungen für Zuhause

Yoga ist ideal gegen Stress und die Übungen sind auch sehr gut von zuhause aus durchführbar. Man braucht dazu lediglich Ruhe, ein bisschen Platz und nach Belieben eine weiche Unterlage, z.B. Isomatte, um die Yogastellungen – auch Asanas genannt – ausführen zu können. Trotzdem fällt es vielen nicht leicht, zuhause für sich alleine Yogaübungen zu…

Abnehmen mit dem Bellicon Trampolin

                                                                    Bellicon Trampolin Abnehmen auf einem Bellicon Trampolin – das ist vor allem unter Frauen ein leidiges und vor allem andauerndes Thema. Über die strikte Ernährungsumstellung erhoffen sich viele Personen schnelle Erfolgserlebnisse hinsichtlich ihres Körperbefindens. Um dauerhaft mit seinem Körper zufrieden zu sein, sollte…

Winterdepression? – Nicht mit mir!

Wenn man am Morgen aus dem Haus geht ist es noch Dunkel und wenn man abends zurückkommt schon wieder. Immer ist es neblig und kalt. Wer kann bei so einem tristen Wetter schon gute Laune haben? Viele Menschen leiden während den kalten Jahreszeiten unter Herbst- bzw. Winterdepressionen. Aber was kann man dagegen tun? Licht und…

Alternative Asthmatherapie

Asthma bronchiale, im Volksmund meist nur Asthma genannt, ist eine sehr unangenehme Krankheit. Kommt ein Anfall, schwellen die Atemwegsmuskeln zu und die verengten Bronchien führen dazu, dass Patienten kaum Luft bekommen, starken Keuchhusten bekommen und ein Engegefühl im Brustkorb verspüren. In schweren Fällen erleiden Asthmatiker Angstzustände und Schweißausbrüche, da sie fürchten zu ersticken. Für viele…

Paleo Diät – eine andere Art abzunehmen

Heutzutage sind die wenigsten mit ihrem Gewicht zufrieden. In Deutschland leidet bereits mehr als die Hälfte der Erwachsenen an Übergewicht. Viele sind davon überzeugt, dass sie ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben führen würden, wenn sie ein paar Kilos weniger auf den Rippen hätten. Deshalb folgen auch immer mehr Menschen dem Abnehmtrend und hoffen, durch Diäten…

Wie das Abnehmen mit dem Trampolin funktioniert

Fast Food, Kuchen und allerlei andere Süßigkeiten verführen einen sehr großen Teil der Bevölkerung vor allem dann, wenn man sich einmal vorgenommen hat, darauf zu verzichten. Davon können besonders die Leute, die die alljährliche Fastenzeit zum Anlass nehmen, endlich wieder einmal abzunehmen, ein Lied singen. Allerdings gibt es auch eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ohne…

Abnehmen und ein gesünderes Leben durch tanzen

Immer wieder werden wir in unserer heutigen Gesellschaft darauf aufmerksam gemacht, wie wichtig es ist, sich fit zu halten, gesund zu bleiben und regelmäßig etwas für unseren Körper zu tun. Allerdings fällt es einem großen Teil der Bevölkerung doch sehr schwer, etwas zu finden, an dem sie dauerhaft Freude haben. Sich dann, wenn man an…

Sport mit dem Trampolin

Die meisten Menschen, treiben Sport nicht weil es ihnen besonders viel Spaß macht, sondern weil sie die Fitness des eigenen Körpers steigern oder erhalten wollen. Aber gibt es nicht auch eine Möglichkeit beides, Fitness und Spaß, miteinander zu verbinden? Natürlich kommt es wohl immer auf die Person selbst an, welche Sportart die meiste Freude bringt,…